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红豆生南国,春来发几枝

文章作者:来源:www.difeltro.com时间:2019-10-16



2019

谈到红豆,许多人会想到一首描绘红豆的诗:红豆生于南方,春天来了几个分支。我希望您能捡到更多东西,而这是最受喜爱的东西。红豆除了可以放在感情上,而且红豆也是温和的食物,对于水肿型肥胖的朋友,喝红豆汤还可以减肥。

吃红豆的好处:

1,排毒和减肥

红豆不仅是美味的食物,而且还是医生的良药。在中医中,肥胖好,水肿好,这意味着身体潮湿。水不能与血液一起流动,而是停留在人体细胞之间,从而使人体迅速膨胀。水肿是这样,肥胖也是如此,但是程度是深又浅。极度保湿的药物或食品可以消除滞留在体内的水分,还可以减少肿胀。

2,滋养心脏和血液

红豆不仅可以清除心脏,还可以补血。粗纤维富含材料,有助于降低血脂,降低血压并改善心脏功能。它也富含铁,可以使血液生血,冬天您的手脚不会冷。

3,脾胃

脾胃具有较强的消化能力和良好的吸收作用。因此,身体虚弱的人应在冬季加强进补,并在来年做好营养储备。在来年,他们将拥有良好的精力和体力,不会生病。

4,利尿肿胀

红豆可以刺激肠道,具有良好的利尿作用,可以从体内去除毒素和多余的水,促进血液和水的新陈代谢,并具有利尿和浮肿的作用。

5,抑癌药抗肿瘤

可食用的红豆延缓并抑制癌细胞的生长和扩散,从而导致癌细胞退化和萎缩。因此,红豆具有抗癌作用。

红豆减肥食谱:

一,红豆水

1。洗1杯红豆,加4到5杯冷水,浸泡约30分钟。

2,水不掉下来,煮滚。水滚开后,关闭火锅,盖上盖子煮15至30分钟。锅中大约有一半的红豆被打碎,一半没有被打碎,水是半透明的红棕色。

3。取未完全浑浊的红豆水,尤其是顶层的上清液;剩下的红豆可以留给家人做红豆汤。

第二个红豆燕麦片

材料:燕麦片30克,脱脂奶30克,红豆50克和糖。

实践:将燕麦片和水煮一会儿。生燕麦片煮半小时。煮燕麦片不需要此步骤。

煮燕麦片时,不要放太多水。当燕麦片变稠时添加牛奶,然后将煮熟的红豆添加到牛奶燕麦片中。最后加糖调味。

三红豆bean米汤

材料:co仁种子20克,红豆30克

实践:将生co仁和红豆洗净约半天,沥干水分放在一边。将煮沸的肉汤加入半软汤中,加入红豆煮,然后加入冰糖。

功效:有助于滋养美丽,滋补气血,减少水分和肿胀。红豆可以益气养血,利尿消肿; ix仁可以健脾和补水,清热排脓。

四陈皮红豆沙酱

生产:将红豆沙浸泡后,用水将其蒸熟,加水和糖将豆沙煮沸,然后用细筛子过滤豆皮并加入切碎的橘皮切成薄片十分钟。甜甜的红豆沙酱带有淡淡的香橙皮香气。

本草:赤小豆,赤小豆,《本草纲目》据说它的性欲下降,它可以通过小肠并排尿小胀大,并具有调节月经和哺乳的作用。它对哺乳期间月经不调和哺乳期的妇女有效。此外,陈皮具有缓解咳嗽和帮助消化的作用。对食物停顿和消化不良有良好的治疗作用。

谈到红豆,许多人会想到一首描绘红豆的诗:红豆生于南方,春天来了几个分支。我希望您能捡到更多东西,而这是最受喜爱的东西。红豆除了可以放在感情上,而且红豆也是温和的食物,对于水肿型肥胖的朋友,喝红豆汤还可以减肥。

吃红豆的好处:

1,排毒和减肥

红豆不仅是美味的食物,而且还是医生的良药。在中医中,肥胖好,水肿好,这意味着身体潮湿。水不能与血液一起流动,而是停留在人体细胞之间,从而使人体迅速膨胀。水肿是这样,肥胖也是如此,但是程度是深又浅。极度保湿的药物或食品可以消除滞留在体内的水分,还可以减少肿胀。

2,滋养心脏和血液

红豆不仅可以清除心脏,还可以补血。粗纤维富含材料,有助于降低血脂,降低血压并改善心脏功能。它也富含铁,可以使血液生血,冬天您的手脚不会冷。

3,脾胃

脾胃具有较强的消化能力和良好的吸收作用。因此,身体虚弱的人应在冬季加强进补,并在来年做好营养储备。在来年,他们将拥有良好的精力和体力,不会生病。

4,利尿肿胀

红豆可以刺激肠道,具有良好的利尿作用,可以从体内去除毒素和多余的水,促进血液和水的新陈代谢,并具有利尿和浮肿的作用。

5,抑癌药抗肿瘤

可食用的红豆延缓并抑制癌细胞的生长和扩散,从而导致癌细胞退化和萎缩。因此,红豆具有抗癌作用。

红豆减肥食谱:

一,红豆水

1。洗1杯红豆,加4到5杯冷水,浸泡约30分钟。

2,水不掉下来,煮滚。水滚开后,关闭火锅,盖上盖子煮15至30分钟。锅中大约有一半的红豆被打碎,一半没有被打碎,水是半透明的红棕色。

3。取未完全浑浊的红豆水,尤其是顶层的上清液;剩下的红豆可以留给家人做红豆汤。

第二个红豆燕麦片

材料:燕麦片30克,脱脂奶30克,红豆50克和糖。

实践:将燕麦片和水煮一会儿。生燕麦片煮半小时。煮燕麦片不需要此步骤。

煮燕麦片时,不要放太多水。当燕麦片变稠时添加牛奶,然后将煮熟的红豆添加到牛奶燕麦片中。最后加糖调味。

三红豆bean米汤

材料:co仁种子20克,红豆30克

实践:将生co仁和红豆洗净约半天,沥干水分放在一边。将煮沸的肉汤加入半软汤中,加入红豆煮,然后加入冰糖。

功效:有助于滋养美丽,滋补气血,减少水分和肿胀。红豆可以益气养血,利尿消肿; ix仁可以健脾和补水,清热排脓。

四陈皮红豆沙酱

生产:将红豆沙浸泡后,用水将其蒸熟,加水和糖将豆沙煮沸,然后用细筛子过滤豆皮并加入切碎的橘皮切成薄片十分钟。甜甜的红豆沙酱带有淡淡的香橙皮香气。

本草:赤小豆,赤小豆,《本草纲目》据说它的性欲下降,它可以通过小肠并排尿小胀大,并具有调节月经和哺乳的作用。它对哺乳期间月经不调和哺乳期的妇女有效。此外,陈皮具有缓解咳嗽和帮助消化的作用。对食物停顿和消化不良有良好的治疗作用。

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