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会吃的人最健康,建议吃三种食物,排毒抗衰,美容养颜,值得一试

文章作者:来源:www.difeltro.com时间:2019-08-29



  会吃的人最健康,建议吃三种食物,排毒抗衰,值得一试

  竹笋

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  竹笋真的是一个非常好的食材。竹笋含有维生素c和胡萝卜素,这两种元素可以帮助皮肤进行更完善的新陈代谢,帮助皮肤的组织器官更加的紧凑,从而达到美容养颜的效果。所以多吃竹笋可以帮助美容养颜,还排毒消脂,早吃早受益。

  红豆薏米粥

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  红豆搭配薏米是女性最爱的补血养生汤,生活中许多人会出现脸色苍白,皮肤过于粗糙,不妨多食一些红豆薏米粥,有助于改善气血,美容养颜,减淡女性的脸部皱纹,保持你们皮肤的弹性,两者一起搭配肌肤嫩滑,气色更加红润,生活中女性不可错过此粥。

  黑枣

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  黑枣虽然也叫枣,但其实不属于我们通常认识的枣类,黑枣又称野柿子,属于柿树科柿属,广泛分布于我国北方地区,黑枣中含有天然维生素P和丰富的维生素C,每100克黑枣中含有维生素C38毫克。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白的合成,保持皮肤的弹性。

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